Fizjoterapia Aktywna
Masaż przynosi ulgę na chwilę. Aby ból nie wrócił, musimy wzmocnić osłabione struktury. Diagnozuję problem i wprowadzam celowaną terapię ruchem, która uderza w przyczynę, a nie tylko w objawy.
Fizjoterapeuta i Trener Medyczny Łódź – Wróć do sprawności bez bólu
Leżenie na kozetce nie rozwiąże problemu na zawsze. Połączenie wiedzy fizjoterapeuty i narzędzi trenera personalnego to najskuteczniejsza droga. Pomagam usunąć ból, wracać do sportu po kontuzjach i trenować bezpiecznie mimo ograniczeń zdrowotnych.
Powrót po kontuzjach (RTP)
Skręcona kostka? Zerwane więzadła? Przepuklina kręgosłupa? Przeprowadzę Cię od momentu zakończenia ostrej fazy leczenia aż do powrotu do pełnej aktywności fizycznej, budując pewność Twojego ciała.
Trening Medyczny
Jeśli lekarz kazał Ci "przestać dźwigać", prawdopodobnie się mylił.
Inwestycja w Twoje Zdrowie i Ciało bez Bólu
Zanim zapłacisz mi złotówkę, muszę sprawdzić z czym mamy do czynienia. Nie zgaduję. Rozpoczynamy od darmowej diagnostyki funkcjonalnej, by ułożyć bezpieczny plan działania.
KROK 1
Diagnoza Fizjoterapeutyczna
0 zł
- Testy ruchomości stawów
- Ocena wzorców ruchowych
- Wytypowanie przyczyny bólu/ograniczeń
Trening Medyczny (Terapia ruchem)
Pojedyncza sesja (ok. 60 min)180 zł
Pakiet 10 sesjiPolecany przy urazach
160 zł / sesjaPakiet 20 sesji140 zł / sesja
Rehabilitacja aktywna to proces. Wymaga wywiadu medycznego, dlatego pierwszym krokiem jest darmowa konsultacja.
Najczęstsze obawy (FAQ)
Boli mnie kręgosłup / kolano. Czy w ogóle powinienem trenować?
Odpowiednio dobrany ruch to najskuteczniejsze lekarstwo. Najgorsze, co możesz zrobić przy przewlekłym bólu (np. dyskopatii), to całkowicie przestać się ruszać. Jako fizjoterapeuta i trener medyczny diagnozuję problem, a następnie dobieram ćwiczenia tak, aby odciążyć bolące struktury i wzmocnić te, które za ten ból odpowiadają.
Czym różni się trening medyczny od zwykłego treningu personalnego?
Zwykły trening skupia się na budowaniu sylwetki czy siły ogólnej. Trening medyczny (terapia ruchem) skupia się na usunięciu asymetrii, przywróceniu pełnego zakresu ruchu i wzmocnieniu słabych ogniw po kontuzjach lub operacjach. To pomost między leżanką u fizjoterapeuty a powrotem do normalnego, ciężkiego dźwigania.
Jestem po operacji (np. rekonstrukcji ACL). Czy możesz mi pomóc?
Zdecydowanie tak. Fizjoterapia sportowa i powrót do sprawności (RTP - Return to Play) po zabiegach ortopedycznych to jeden z moich głównych obszarów działania. Wprowadzam pacjentów od wczesnego etapu rehabilitacji ruchowej aż do momentu, gdy mogą wrócić do swojego ulubionego sportu bez strachu o ponowny uraz.
Jak wygląda pierwsze spotkanie (konsultacja)?
Pierwsze spotkanie jest darmowe i polega na dogłębnej diagnostyce. Przeprowadzam wywiad, sprawdzam Twoją postawę, zakresy ruchomości w stawach i wykonuję testy funkcjonalne. Szukam przyczyny Twojego bólu lub ograniczeń, a nie tylko skupiam się na objawach.
Ile kosztuje wizyta fizjoterapeutyczna / trening medyczny?
Pojedyncza sesja treningu medycznego/rehabilitacji ruchowej to koszt 180 zł. Przy dłuższej współpracy w pakietach cena spada (160 zł/sesję przy 10 treningach, 140 zł/sesję przy 20 treningach). Pierwsza diagnoza jest całkowicie darmowa.
Gdzie trenujemy i rehabilitujemy?
Gabinetów masażu jest wiele, my stawiamy na ruch. Spotykamy się na świetnie wyposażonej siłowni Just Gym w Łodzi (dzielnica Dąbrowa).
Just Gym, ul. Poli Gojawiczyńskiej 26, 93-239 Łódź
+48 737 730 868
maruszewskiirek@gmail.com
Zrób pierwszy krok do sprawności
Wybierz termin poniżej. Na darmowej konsultacji zdiagnozuję Twój problem, wykonamy testy ruchowe i powiem Ci dokładnie, jak mogę pomóc w Twoim przypadku.