Trener i Fizjoterapeuta dla zapracowanych
Pracuję przede wszystkim z programistami, lekarzami oraz managerami. Doskonale wiem dlaczego boli Cię kręgosłup od wielogodzinnego siedzenia przy biurku oraz co najważniejsze wiem jak to naprawić.
Jako fizjoterapeuta i trener personalny pomagam odzyskać sprawne ciało bez spędzania połowy życia na siłowni. Zamiast dokładać Ci kolejnych stresów tworzę system, który realnie wpasujesz w swój napięty harmonogram.
Krótkie i intensywne treningi
Od 45 do 60 minut konkretnej pracy. Zero marnowania czasu na zbędne ćwiczenia. Szanuję Twój napięty grafik.
Fizjoterapeutyczne podejście
Główny nacisk kładziemy na zniwelowanie bólu wynikającego z pracy siedzącej. Najpierw zdrowie i pełne bezpieczeństwo.
Trenuj tam gdzie Ci wygodnie
Współpraca stacjonarna w Łodzi na siłowni Just Gym lub pełne wsparcie i prowadzenie w formie online.
Podejście bez skrajności
Żadnych magicznych diet czy morderczych reżimów. Budujemy zdrowe nawyki, które z łatwością utrzymasz w zabieganym życiu.
Zaufało mi już ponad pięćdziesiąt osób z Łodzi i całej Polski. Nie obiecuję cudów w trzydzieści dni, ale gwarantuję rzetelną pracę oraz medyczne bezpieczeństwo. Wspólnie sprawimy, że pozbędziesz się bólu, a trening stanie się naturalną częścią Twojego dnia.
Dołącz do zadowolonych podopiecznych
"Trenuję z Irkiem od roku. Jest jedyną osobą którą spotkałem, która odważyła się poprowadzić trening na siłowni dla osoby na wózku. Ma dużą wiedzę, potrafi ułożyć taki plan treningu, który bez problemu można wykonywać i realnie poprawia siłę. Świetny fizjoterapeuta."
"Z Irkiem współpracuję już od wielu miesięcy. Trafiłam do niego z polecenia po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, szukając pomocy w bezpiecznym odbudowaniu mięśni i przezwyciężeniu strachu przed pełnym obciążaniem nogi. Zaufanie do jego wiedzy było najlepszą decyzją."
"Współpraca z Irkiem to najlepszy możliwy wybór. Treningi są dopasowane indywidualnie do mnie, a plan jest na bieżąco modyfikowany z uwzględnieniem aktualnych potrzeb i problemów. Dodatkowo świetna aplikacja, w której można sprawdzać mnóstwo parametrów i swój rosnący postęp."
"Współpraca z Irkiem jest czystą przyjemnością. Nie spotkacie się tutaj z podejściem zero jedynkowym do treningów czy diety, katowaniem się i ograniczeniami za wszelką cenę. Zamiast tego dostajecie rzetelną wiedzę fizjoterapeutyczną, przez co trening jest w stu procentach bezpieczny."
"Dzięki Irkowi odzyskałem sprawność ruchową i motywację do ćwiczeń. Nie podchodzi do treningu szablonowo ani jak do kolejnego takiego samego klienta. Dla Irka jesteś pacjentem, a on jak na fizjoterapeutę przystało najpierw precyzyjnie zweryfikuje co możesz, a czego nie powinieneś robić."