Pojedynczy trening to koszt 180 zł. Pakiet dziesięciu treningów to 160 zł za sesję, a pakiet dwudziestu treningów kosztuje 140 zł za sesję. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna.

Większość osób porzuca treningi z trzech powodów: źle dobrany plan, brak realnych efektów i nuda. W mojej pracy skupiam się na tym, żeby ćwiczenia były skuteczne i angażujące. Znam to z własnego doświadczenia. Testowałem różne metody i wiem, co faktycznie działa, a co jest tylko marnowaniem czasu. Nie stosuję uniwersalnych planów. Pracujemy nad tym, co przyniesie Ci najlepsze efekty, bez reżimu zero jedynkowego.

Wierzę, że aktywność ma być pozytywnym elementem dnia. Bardzo często spotykam się z krzywdzącym podejściem trenowania ponad siły, co kończy się frustracją. W moim przypadku kluczowa jest równowaga. Trening będzie wymagał zaangażowania, ale da Ci ogromną satysfakcję. Moi podopieczni często chwalą dobrą atmosferę i poczucie humoru na zajęciach. Skupiamy się na małych zwycięstwach i trwałej budowie zdrowych nawyków.

Sam łączę pracę trenera z wieloma obowiązkami i doskonale rozumiem wyzwania związane z brakiem czasu. Dlatego oferuję elastyczny grafik spotkań w różnych częściach Łodzi od wczesnego ranka do późnego wieczora. Co ważne, nasze sesje są zoptymalizowane czasowo. Skuteczny trening zajmie nam około 50 do 60 minut, zamiast standardowych dwóch godzin. Szanuję Twój czas.

Zdecydowanie tak. Połączenie mojego doświadczenia trenerskiego z wiedzą z fizjoterapii daje unikalne spojrzenie na pracę z ciałem. Regularnie pomagam osobom po operacjach kolan, rekonstrukcji więzadła czy z przepuklinami kręgosłupa. Wspólnie dobierzemy bezpieczne metody, które pomogą Ci pozbyć się bólu i odzyskać pełną sprawność. Często całkowita rezygnacja z ruchu to najgorszy możliwy wybór przy dolegliwościach bólowych.